Susana Sánchez Segura
En el Día Internacional del Orgasmo Femenino, 8 de agosto, hablemos libremente sobre este acto que puede ser deseado, incomprendido y muchas veces fingido, así como considerar que el orgasmo debería ser sinónimo de placer y libertad.
Sin embargo, para muchas mujeres sigue siendo un misterio o una obligación, pues estudios revelan que cerca de la mitad tiene dificultades para alcanzarlo y muchas fingen sentirlo para no fallar en el intento.
El orgasmo no debería ser una meta impuesta ni una actuación, es un momento de placer. Es una experiencia compleja, tanto física como emocional, que requiere tiempo, autoconocimiento, confianza y libertad, para Lizbeth Ortiz, psicóloga y educadora sexual de M de Mujer, el orgasmo no debe ser el único objetivo del encuentro sexual. El goce está en todo: besos, caricias, palabras, etcétera.
Para pasar del fingimiento al verdadero disfrute, la experta nos aconseja que:
🔹 Te relajes y sueltes el control. No hay prisa. El placer florece cuando dejas de pensar en “cumplir” y simplemente te dejas sentir.
🔹 Conócete a ti misma. Explorar tu cuerpo sin juicio te da pistas sobre lo que te gusta. La masturbación es una poderosa herramienta de autoconocimiento.
🔹 Habla sin miedo. La comunicación con tu pareja es esencial. Lo que no se dice, se asume, y muchas veces mal.
🔹 Atrévete a experimentar. Posturas nuevas, juguetes, lecturas sensuales, todo lo que encienda tu deseo es bienvenido.
🔹 Vive tu sexualidad a tu ritmo, sin depender de nadie, porque tu placer es tu poder, para fortalecer tu autoestima y disfrutar libremente.
Finalmente, Lizbeth Ortiz recomienda vivir la sexualidad de manera personal y libre, deconstruyendo estereotipos sobre cómo debe ser el acto sexual con ideas preconcebidas que no corresponden a nuestra realidad, para formar nuestra propia vivencia sexual.
Y para favorecer el bienestar y disfrutar del placer sin molestias, recomienda recurrir al uso de productos como el lubricante Lua by M de Mujer, que puede ser una excelente opción, ya que está diseñado para respetar el equilibrio íntimo y brindar mayor comodidad durante el encuentro sexual, pensada para acompañarte en este viaje de descubrimiento.
En este Día del Orgasmo Femenino, atrévete a sentir y disfrutar de una sexualidad plena, que tu cuerpo, tu placer y tu voz sean escuchados.
Sigue descubriendo más en www.mdemujer.org o en sus redes @mdemujermx.
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